良い姿勢でいると起こる良いこと

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◉気分が良い（呼吸がしやすいので思考が明晰になります）

◉服が素敵に着こなせる（シンプルな服もオシャレな着こなしになります）

◉身長が伸びる（姿勢の崩れから身長が低くなってしまっていたのを取り戻せます）

◉同じ体重でも見た目が引き締まってくる

◉体も（心も！）必要な筋肉がついて、仕事もプライベートもアクティブに楽しめる

◉毎日背負っているリュックが軽く感じられる

◉電車で立っているのが楽になる

◉スポーツのパフォーマンスの向上

◉フェイスラインがスッキリする

◉疲れにくくなる

◉背中が若返る（背中から老けるとよく言いますが、後ろ姿が若返ります！）

などなど。

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良い姿勢が人生に及ぼす良い影響は計り知れません

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運動が苦手でも、体がかたくても大丈夫です

経験豊富なインストラクターとピラティスマシンが、あなたの動きを導き、サポートしてくれます

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