体の痛みやお悩み

◉デスクワークで座りっぱなしでお仕事をしている方

◉ソファに座りスマホを長時間見ている方

◉接客業で立ちっぱなしの時間が多い方

◉車の運転を長時間する方

​◉キッチンに立つとシンクに寄りかかってしまう方

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同じ姿勢を15分〜2時間続けると（※個人差があります）筋肉はその姿勢を形状記憶すると言われています

すなわち、長時間どんな姿勢でいるかによって、あなたの姿勢が決まってきます

肩こり、腰痛、膝痛など、身体の痛みというのは、悪い姿勢や、間違った体の使い方に起因していることがほとんどです

ピラティスで正しい体の使い方や、正しい姿勢を身につけることで、痛みが軽減したり解消することが多々あります

あなたのお悩みに寄り添いながら、痛みのない体づくりやボディメイク、日々のメンテナンスのお手伝いをいたします